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春节刮油神器来啦

来源:未知 发布时间:2019-02-20 08:31 点击数: 次 字体:

春节的习俗在这个年代貌似变成吃货的节日,天南地区海吃狂喝成了不成文的约定,上下五千年延续到现在,吃的文化进步了,其他呢!今日聊今日事,真吃多了,这可不是闹着玩的,空气、饮食、压力等一座座大山紧随其身,听君唠叨下,能记住几条,也是有收获哦!

 

1.山药  山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。

 

 

2.地瓜  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

 

 

3.洋葱  洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。

 

 

4.海带  海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。

 

 

5.绿豆  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

 

 

6.莲藕  莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。

 

 

7.薏米  薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。

 

 

8.白菜  如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜,只需要加入淡淡的盐粒,就可以了。白天的时候,可以选择吃清水煮水菜,其效果非常好。

 

 

9.苹果  苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

 

 

10.银耳  银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

 

 

 

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