当前位置:首页 > 万博体育客户端 > 产后恢复 > 产后抑郁 >
万博体育客户端
Charity Hospital
市内坐:1路、18路、329路
到水城妇产医院站牌下车

出现产后抑郁怎么办

来源:聊城市水城妇产医院 发布时间:2013-10-17 09:26 点击数: 次 字体:

生完宝宝之后的女性多少都会出现一些产后抑郁的症状,产后抑郁的危害非常大,会给产妇及其宝宝的健康带来严重的影响,因此,对于产后抑郁来说,需要做到及时的发现以及科学地进行治疗。

聊城人流医院
  那么,出现产后抑郁怎么办呢?
  避免让过多的人打扰

  生完宝宝的女性要多休息,多度的困乏也会直接对其情绪造成印象。因此最好还是不要打扰她们太多,尤其是亲朋好友的探望。

  推荐阅读:出现产后抑郁的原因是什么

  要将新妈妈以及宝宝的健康放到首位,尤其是哪些产后2天刚离开医院还未完全康复的新妈妈,她们需要好好的休息,需要关心,另外,需要跟宝宝有亲密接触的私人空间。但是也不能会完全的组织亲朋好友来看宝宝,为了避免探望的人过多或者是停留的时间太长,如果有必要可以制定一个看宝宝的时间表。

  尽快地转变到做妈妈的角色
  新妈妈要以妈妈的角色去关心、抚触小宝宝,要常跟宝宝进行感情搞得交流,如果有条件就采用母乳喂养的方式,这样有利于消除新妈妈自认为无能的心态。

  为了更快地转变到妈妈的角色,可以通过阅读书籍、参加讲座等学习育儿的技能及知识,如:如何正确的给宝宝喂奶、洗澡等。与此同时还要关注宝宝正常的生长发育规律、常见的防治。

  丈夫要多体谅
  作为丈夫及宝宝的新爸爸尽量少出门,多照顾宝宝和承担一些家务。如果宝宝常在夜里哭闹,丈夫需要跟妻子一块照料宝宝,这样可以避免新妈妈出现委屈的情绪。当妻子的情绪沮丧的时候,丈夫要多给与支持与谅解,不要与之争吵。

  除了以上的措施外,聊城市水城妇产医院专家提醒我们的新妈妈们,如果有什么担心的事情就要说出来,在家人的帮助下共同去解决;有时间就去做些锻炼,争取尽早恢复身材;学会放松自己,如:读读书、听听音乐、看看杂志等。

聊城市水城妇产医院
微信